北京时间13日凌晨，在2025年跳水世界杯加拿大温莎站女子10米跳台决赛中，陈芋汐、全红婵迎来新奥运周期的第二次正式过招，五轮较量后，陈芋汐以417.55分夺冠，全红婵以407.55分获得第二，来自英国的西里埃克斯以348.20分拿到第三名。

全红婵（左）、陈芋汐和以西里埃克斯在领奖台上。

预赛中，全红婵以总成绩404.15分排第一位，而陈芋汐总成绩376.45分位列第二。决赛中，全红婵在前三个动作延续了预赛时的稳定表现，107B拿到84分，407C拿到86.40分，6243D拿到86.40分，三轮过后，以256.80分排名第一。陈芋汐前三轮则是107B拿到81分，第二跳407C一点小问题73.60分，第三跳626C拿到84.15分，均低于全红婵，以总分238.75分位列第二。

第四跳成了比赛战局的转折点。陈芋汐207C发挥出色拿到92.40分，而全红婵的207C却出现了不小的问题，只拿到64.35分，不仅18.05分的优势荡然无存，反而以10分的分差排名降至第二。四跳过后陈芋汐331.15分第一，全红婵321.15分紧随其后。

第五跳5253B，陈芋汐和全红婵均拿到86.40分，最终陈芋汐417.55分拿到金牌，全红婵407.55分拿到银牌。

全红婵在比赛中。

巴黎奥运周期，全红婵曾在207C（向后翻腾三周半抱膝）这个动作上数度失手，如今正处调整期的她又遇到了这只“拦路虎”。

“体重涨了，动作有点找不准感觉……以前那种劲儿，可能找不回来了。 ”上一站比赛失利后，被誉为“水花消失术”教主全红婵坦言，她在面对身体生长发育的阵痛期。

面对相同的技术动作，跳水运动员在十一二岁、身高只有1米3或1米4时去完成它们，和成长到十八九岁，身高、体重发育后再去做动作，那就是彻彻底底的两个概念。自2021年东京奥运会以来，全红婵身高从1.43米增至1.53米，体重从38公斤涨到46公斤。身高增长导致全红婵的身体重心上移，体重增加则影响了她在空中翻腾的转速与入水精度。

尤其在207C（向后翻腾三周半抱膝）这个核心动作上，让全红婵不得不直面“成长的代价”：此前她在东京奥运会时，该动作的平均得分超95分；墨西哥站决赛中，这一动作只拿到79.20分，本站比赛更是低至64.35分。

“就像突然换了一双不合脚的舞鞋，每个动作都要重新找平衡。 ”教练陈若琳透露，为了适应新的身体状态，全红婵每天训练延长到8小时，光是207C就分解练习上百次。

对此，陈芋汐曾分享过亲身体验。“如果你想要让技术动作还维持原水平的话，就要去做更多的增强，要去补足自己的技术，这是我觉得最困难的一点。因为可能需要去进行全方位的调整，是非常辛苦的。”

校对 胡妍璐

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