在英国 UWC 的校园里，一套尘封已久的醒狮道具，因中国少年何宣逸的执着与坚守重焕生机。这位海外求学的 Z 世代青年，以十数载武术功底为基，以对传统文化的赤诚热爱为帆，携手搭档张腾文，在异国舞台舞出中华醒狮的鲜活生命力。他以一己之力的引领与践行，让中华传统文化在跨洋土地上绽放光彩，更向世界诠释了中国青年独有的文化自信与传承担当。

图：何宣逸常年坚持武术练习，十数载功底为醒狮传承筑牢根基

何宣逸的文化初心，深深根植于十数载的武术修行。一年级起，武术便是他的一门 “必修课”，日复一日的基本功训练曾让他心生厌倦，一场病痛更让他暂别这项运动。直至参与《礼运大同》的排练，他才真正读懂武术的内核 —— 那不是花拳绣腿的表演，而是刻在中国人骨血里的文化印记，是属于中国人的骄傲。

赴日本、英国交换期间，武术成为他的文化名片，异国友人的驻足、好奇与尊重，让他第一次真切意识到中华传统文化的世界价值。来到英国 UWC 后，他从未刻意隐藏自己的文化底色，在 AC Vision 展示棍法，在 UWC Day 表演武术套路，武术早已融入他的骨血，成为身份中不可分割的一部分，也为后续唤醒醒狮文化埋下了伏笔。

当香港赞助商为学校捐赠醒狮服，一直渴望尝试舞狮的何宣逸即刻行动，成为唤醒醒狮文化的核心推动者。他主动联系国内老师规划线上教学、制定详细训练计划，可现实却给了他一记重击 —— 全校竟无中国学生愿意搭档尝试。这份失落让他真切体会到非遗文化传承的艰难，却也更坚定了他的决心。他在朋友圈写下对 “传承” 的真切感慨，这份固执而真诚的坚守，深深打动了原本犹豫的张腾文，让这场文化传承之旅终于有了同行者。

图：何宣逸与搭档张腾文在校园内反复打磨醒狮动作，攻克配合难关

作为醒狮表演的核心与狮尾，何宣逸凭借十余年武术功底，成为团队的 “定海神针”。醒狮对体能与配合要求极高，他虽无需直面狮头的重量考验，却要攻克托举配合的全新难题：以腰带抓握的方式托举狮头，需在不伤及搭档的前提下稳稳发劲，这个平衡点，他带着张腾文一遍又一遍反复打磨;长时间弯腰、扎马步的训练姿态，让他每次训练后都需卧床休整、贴膏缓解，可身体的疲惫从未让他有过一丝退缩。

为了让醒狮动作更专业，何宣逸主导推进与国内老师的跨洋网课教学，即便遇到重重阻碍，也始终咬牙坚持。最让他难忘的一次，老师回老家过年仍挤时间在狭小的木屋里为他们授课，何宣逸则带着搭档抱着电脑、扛着狮头在校园四处换场地。因空间受限，老师无法完整示范动作，便干脆举起拖鞋，在镜头前模拟狮子的步态。那一刻，何宣逸心中满是触动：在世界不同的角落，所有人都在以自己有限的条件，拼命撑着这份传统文化，而他作为核心推动者，更要扛起这份责任。

一个月的集训中，站腿与跳跃是二人面临的最大难关。脱离镜子的配合让张腾文充满恐惧，踩空、失误成为常态，每一次失误都让何宣逸的膝盖、腰腹承受实打实的冲击。但他从未有过一句抱怨，反而不断鼓励搭档，主动约定配合口号，一点点建立起无需言说的默契。每当团队陷入疲惫与迷茫，何宣逸始终以 “自豪地代表我们的传统文化，给全世界看” 为信念，引领着搭档咬牙坚持，成为团队前行的精神支柱。

彼时正值升学关键期，作为 IB 学生的何宣逸，既要面对繁重的课业与申请压力，又要主导醒狮训练。他制定了清晰的原则：不影响正常学习，甘愿牺牲所有自由时间。他与搭档制作共同日历，将上课、训练、体能练习逐一标注，见缝插针利用每一分钟;同时他懂得张弛有度，一旦发现自身或搭档状态不对便立即暂停，确保训练在身体与精神的可承受范围内，以理性的规划完美平衡了学业与文化传承。

图：何宣逸与搭档在英国 UWC 校园的舞台上完成醒狮表演，惊艳全场

演出当天，何宣逸作为开场表演者，承受着巨大的压力。站上舞台的那一刻，他抛开所有杂念，凭借多年的肌肉记忆与对搭档的绝对信任，稳稳掌控着表演的每一个节奏。当醒狮伴着音乐昂首入场，台下的尖叫声与欢呼声瞬间点燃现场，所有的紧张都被热烈的氛围取代。

表演结束后，掌声久久不散，老师称赞这是见过最认真的醒狮表演，不少中国同学红了眼眶，而最让何宣逸触动的，是外国同学一句朴实的 “不知道为什么，就哭了”。那一刻，他深刻感受到文化自信的磅礴力量 —— 这头由他主导唤醒的醒狮，不仅成为海外游子的精神归依，更让世界看到了中国文化跨越国界的独特感染力。

这场由何宣逸发起的醒狮表演，也意外打破了海外校园对中国学生的刻板印象。在多数人的认知中，中国学生只是埋头学习的 “学霸”，而何宣逸引领的醒狮表演，张扬、热烈、充满力量，更展现出极强的团队信任与合作。他坦言，起初只是本能地想分享自己珍视的文化，却没想到让大家真切意识到：中国文化不是被束之高阁的标本，而是能与当下生活紧密连接、充满生命力的鲜活存在。

在多元的海外校园，何宣逸对文化分享有着自己深刻的理解，也为海外青年传播中国文化树立了鲜活的榜样。他始终坚信，文化不是用来 “展示” 的，而是用来 “使用” 的，武术、舞狮这些传统文化符号，本就属于普通人的生活。他计划将中国传统元素与当下的影像、舞台、跨文化合作相结合，让传统文化以更鲜活、更贴近年轻人的方式被世界看见。在他心中，真正的文化分享，不是让别人觉得 “中国文化很特别”，而是让他们心生向往，主动靠近、愿意理解。

图：何宣逸在英国 UWC 校园与中外同学交流，分享中华传统文化

作为海外 Z 世代的代表，何宣逸用这场跨越山海的醒狮表演，给出了当代青年表达文化身份与家国热爱的最佳答案。他认为，真正的文化自信，从不是急着向世界证明什么，而是当你真正理解并愿意为自己的文化付出时间与努力，它的魅力自然会被看见、被认可;同时，文化是沟通的桥梁，而非划界的工具，“很中国” 与 “很世界” 从来都不冲突，反而能相互交融，绽放更耀眼的光芒。

从武术传承到醒狮唤醒，何宣逸始终是海外文化传播的核心践行者。一套醒狮服，一场跨洋的训练，一次异国的精彩表演，他以一己之力的执着与引领，让中华醒狮在大不列颠的校园里尽情舞动，更让世界看到了中国 Z 世代青年对文化传承的责任与担当。这份以狮为媒的文化坚守，终将跨越山海，让更多人看见中华优秀传统文化的无限魅力，让中国故事在世界舞台上被更多人听见。

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