柔力球是一项非常好的全民健身项目，对颈、肩、腰、腿、肘等关节有很好的锻炼促进作用，长期坚持会收获满满。特别适合久坐群体和中老年群体的活动锻炼。在无锡梁溪区金太湖广场，就有这样一支柔力球开展相当出色的队伍——无锡市快乐柔力球运动健身队。

让更多人感受到柔力球魅力

快乐柔力球运动俱乐部负责人朱继成告诉记者，柔力球运动是一项非常好的全民健身项目，动作编排合理，表演时行云流畅，柔情万种，形象优美，身姿挺拔。对颈、肩、腰、腿、肘等关节有很好的锻炼促进作用，长期坚持会收获满满。特别适合久坐群体和中老年群体的活动锻炼。柔力球的魅力就在于适合百姓，贴近生活。在无锡市体总、无锡市老体协的关心支持下，柔力球运动健身队将柔力球运动发展到无锡市癌症康复协会中去，把柔力球运动的锻炼优势和癌症患者的康复需求结合起来，将柔力球愉悦的音乐，柔美的动作和癌症患者陶冶情操，调整心态，适量运动 结合起来。经过一年多的实践，证明这项创新项目是成功的。康之韵柔力球队现任队长郑力说：“当我第一次接触到柔力球，就被它神奇的魅力深深的吸引住了，柔力球运动量不是很强烈，但是它能起到活动全身，让每个关节 都舒展起来，非常适合我们的康复锻炼。活动过后会感到格外轻松，走路特别有劲。我很喜欢这项运动，还想把这么好的运动项目推广到我们协会中去，让更多的兄弟姐妹加入到柔力球运动中来。”队员薛静英和队员谈萍也说：“很喜欢这项柔力球运动，对我们的身体康复大有帮助，大家一起锻炼每天都开开心心，现在已经离不开柔力球了。有句话说得好：当康复锻炼遇上了柔力球，就会觉得生活是如此美好，心情是如此愉悦，日子是多么多姿多彩！”

随着柔力球运动的不断发展提高，怎样将好的健身项目进一步推广普及，让更多更广的人得到锻炼。特别是能让困难群众一族也能做想做的事，学想学的项目，玩想玩的活动。分享自强不息的信心和快乐。柔力球运动健身队在梁溪区北大街街道梨花家园社区设立培训点。柔力球老师根据残疾人特点编排教材，耐心细致，认真授课。面对面，手把手，拍对拍的一个动作一个动作的教。有时一个动作要教 上几十遍，喉咙干渴难耐，汗水湿透衣背。老师教得好，学员刻苦学，平时抓紧练，天下无难事，成功伴随你。经过三个多月的培训，北大街街道残疾人柔力球队于2021年5月27日正式成立了。望着迎风飘扬的柔力球队队旗，队长金花动情地说：“看到广场上有人在练柔力球，我就在心里默默问自己，这项运动我也喜欢啊，我能学会吗？我能带姐妹们一起来学吗？我也想和正常人一样健身锻炼啊。这时，无锡市快乐柔力球运动健身队的老师们，公益推广走进我们街道，深入到我们群体，而且还带来了器材.器具，带来了球拍.技术，不怕麻烦，耐心有佳，真诚的热情，融化了我们的自卑，唤醒了我们的自信，培养了我们的自爱，树立了我们的自强。正常人学得，我们也能学；正常人会做好的，我们同样能做好。”在无锡市第十三届运动会开幕式的展演活动中，金花和全体柔力球队员一起同台表演，出色地完成了开幕式演出任务，受到大家一致称赞和好评。是柔力球运动促进他们融入到了全民健身的大家庭中，不断提高他们自强不息，自尊自爱的信心。

把党建活动与全民健身相结合

无锡市快乐柔力球运动健身队自2017年成立以来，开展全民健身活动和全民健身志愿服务。主动作为，创新创优，充分发挥团队的正能量。

无锡市快乐柔力球运动健身队有规范的章程，有理事会、负责人，成立了功能性党支部并正常开展党建活动，有健全的组织管理制度，整个团队有很强的凝聚力，号召力和影响力。团队有固定的全民健身活动站点，固定活动人数保持在50人左右。团队成员中，一级社会体育指导员、一级项目裁判员、教练员一人（郁建萍）。二级社会体育指导员15人，三级社会体育指导员30人左右。

无锡市快乐柔力球运动健身队坚持全民健身，一起共创未来。经常组织团队成员积极参加全国网络视频比赛，参加省级市级的线上线下柔力球比赛，多次获得“特等奖”“一等奖”“二等奖”等奖项，团队还取得了“优胜奖”“优秀奖”“道德风尚奖”等各种大奖。特别是2021年以来，组织开展了5次大型培训活动，培训人数达500多人，各项活动通讯报道7篇，其中三次活动受到电视台采访报道，两人被评为市先进个人。柔力球运动健身队通过了3A民非企业评审考核，各项工作成绩显著，得到了各级领导的肯定和表扬。

2021年4月22日，柔力球运动健身队党支部首次带领健身团队开展党建活动。一大早，全体党员佩戴党徽和积极分子60多人在党旗引导下，来到城中公园党的第一支部。“学党史，跟党走”传承红色基因，重温入党誓言。我们要不忘初心，牢记使命，奋力实现中华民族伟大复兴中国梦。面对党旗学党史，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“二个维护”，自觉成为一个党员一面旗，扎根群众颂党恩，整个活动在《没有共产党就没有新中国》的柔力球表演中结束。

功能型党支部首次组织活动，在团队中引起了强烈反响，一致表示：活动非常必要，既增强了每个党员的学习自觉性，明确了退休不退党的情怀，又进一步坚定了把党建和柔力球健身运动结合起来。通过活动，让全民健身队伍更健康，更出色。扬子晚报/紫牛新闻记者 汤敏

校对 陶善工

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