冬天的晚上温度零下，许多户外运动项目都取消了，但在宿迁，每天仍有一群人在跳健身操，这就是来自苏州公园健步走站的健身爱好者。

在苏州公园健步走站，每天参与健步走人数超过百人。团队充分发挥领队、社会体育指导员和志愿者作用，热心指导参与者如何健康运动，目前，团队已有十几名二级社会体育指导员、十几名志愿者，全年累计服务36500+人次。

每次活动前，苏州公园健步走站的健身爱好者们用瑜伽的动作拉伸、用有氧操的动作健身。晚上7点，志愿者已拎着音响到了场地，队员和对健身操感兴趣的市民也陆续过来。7点10分，健身操准时开始，大家自觉调整好队伍，跟前后左右的人对齐。队伍里，有二三十岁的，也有七十岁左右的，虽然年龄不同，但大家运动起来都一样热情，跟着节奏摆动身体。健身爱好者洪艳告表示：“我参加健身操3年了，我们这个站点人数最多的时候，有一百多人，冬天天气很冷，也仍有二三十人每天坚持来锻炼。”由于在2022年宿迁市体育和科普宣传工作表现突出，近日，她还荣获了“优秀体育科普宣传员”的荣誉称号。

坚持跳健身操的市民，他们有的是为了减肥，有的是为了增强体质。负责人蔡雅君表示：“目前，宿迁全市有近50个站点，晚上7点10分到8点10分带领大家跳健身操，周六晚上休息，夏季人数最多，每个站点人数都在100人以上。此外，我们还有一批志愿者每天早晚开展健步走活动，单次行程在5公里左右。”

与健步走相比，健身操对志愿者的要求更高。每场活动，志愿者都教得很用心。一名领操员告诉记者，所有志愿者都是用业余时间来教大家跳操，他们还有自己的本职工作。医生、办公室文员、个体户……他们来自不同行业，因为同样的兴趣爱好聚集在一起，自己健身的同时，把这份快乐也分享、传达给更多的人。

“虽然志愿者不是专业的，但是每年都会组织线下培训，教更多的动作，满足更多年龄群体的需求。”蔡雅君说，2012年，宿迁开始组织开展健身操和健步走活动，目前已覆盖了宿城区、宿豫区、宿城新区和开发区。

此外，团队秉承公益精神，积极开展公益服务活动，2023年3月25日组织苏州公园健步走站公益志愿者们周末慰问敬老院奉献爱心。为老人们包饺子，打扫卫生，清洗垃圾，送上慰问品，确保老人们有个干净舒适的生活环境。

扬子晚报/紫牛新闻记者 汤敏

校对 盛媛媛

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