腹胀、反酸、消化不良、排便不规律——这些看似不算严重的小毛病，长年累月困扰着相当一部分中老年人。而打开手机，关于“养胃”的说法又五花八门，真假难辨。

近日，享佳集团发布的《生活方式医学之肠胃篇》入选2026年全国优质科普作品名单。该征集活动由全民科学素质纲要实施工作办公室组织、中国科协统筹实施，是国内科普出版领域权威性高、公信力强的重要平台。这本书给出的回答不是某一种食材、某一个偏方，而是一整套生活方式思路：从均衡营养、健康饮食、优质睡眠、科学运动、放松心态、戒烟限酒六个要素入手，讲清肠胃问题如何在日复一日的生活里累积，又该如何一点点调整回来。

内容能被长辈读进去，与编写方的积累有关。该书由北京大学医学部马德福教授与享佳集团医学总监张磊领衔主编，30余位临床医师、医学博士、营养师与学者联合编撰，图文结合，尽量避免术语堆砌。

作为国内早期推行生活方式医学的企业，享佳集团自2007年起就把“生活方式”与“慢病”相关联，对内让2000名员工先学先做，对外联合300余位专家，把专业内容转成普通家庭能听懂的话。

传播上，享佳铺开电视、新媒体、纸媒、科普读物、学术专著多条通道，也通过科普大会、游学营和2500平方米的科普馆，让“健康生活方式”从纸面变成可看、可问、可体验的场景；再往下，是为用户建立健康档案、输出个性化健康处方，以“1130”方案中的1人1案、1位私人健康管家、30天筑基计划陪着一件件做下去。

健康读物真正的用处，就是要落到每天的日常生活方式。

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